Site web : www.tryptophane.org
La sérotonine est un produit chimique produit par les cellules nerveuses. Il envoie des signaux entre vos cellules nerveuses. La sérotonine se trouve principalement dans le système digestif, bien qu’elle se trouve également dans les plaquettes sanguines et dans tout le système nerveux central. La sérotonine est fabriquée à partir du tryptophane, un acide aminé… Lire la suite »Qu’est-ce que la sérotonine ?
Où trouver du tryptophane dans l’alimentation ?
Le problème du tryptophane réside dans le fait qu’il n’est pas nativement présent dans notre organisme. Heureusement, il est possible d’en trouver dans de nombreux aliments afin de contrer ce manque. Cet acide aminé, constituant de base des protéines et bénéfique à l’organisme, se retrouve dans de nombreux produits : Les graines de citrouille contiennent… Lire la suite »Où trouver du tryptophane dans l’alimentation ?
Quels sont les dangers du tryptophane ?
Le tryptophane est un acide aminé ; les acides aminés sont des substances présentes dans les protéines. Vous avez besoin de tryptophane pour fabriquer de nouvelles protéines ; il est également nécessaire de fabriquer d’autres composés dans votre corps, tels que la niacine et la sérotonine. Bien que les suppléments de tryptophane soient généralement sûrs, ils peuvent provoquer de… Lire la suite »Quels sont les dangers du tryptophane ?
Quels sont les bienfaits du tryptophane ?
Le tryptophane fait partie des acides aminés non productibles par le corps humain il s’obtient de ce fait à partir des aliments. Plus qu’un simple acide, il est à l’origine du neurotransmetteur de sérotonine, une substance qui procure du bonheur à l’organisme. Le tryptophane possède plusieurs applications et utilités. Il agit comme un sédatif pour… Lire la suite »Quels sont les bienfaits du tryptophane ?